Hvor mange ganger på en søndagskveld har du ikke sagt til deg selv: «Nok er nok! Det er på tide å starte nytt liv! Jeg kan, jeg kan gjøre det! Fra mandag starter jeg et nytt liv: Jeg skal slutte å røyke / jeg skal lære engelsk / jeg vil finne en ny mer interessant jobb / jeg vil gå ned i vekt (alternativer er mulige). Så smilte de fornøyd, skjønte at halve arbeidet allerede var gjort, og gjesper søtt sov de tidlig for å stå opp fullt bevæpnet på mandag og ventet på at et nytt liv skulle komme.

Men det var ikke der. På mandag fungerte av en eller annen grunn ikke vekkerklokken i tide og du, forbannende, dyttet en sandwich inn i deg selv på løpeturen, og glemte helt din faste intensjon om å stå opp tidlig, gjøre øvelser, ta en kontrastdusj og lage havregrøt. Så, etter å ha kommet på jobb i det mest dystre humøret, satte de seg ned ved det allerede ganske kjedelige skrivebordet sitt og vendte tilbake til det rutinemessige kjedelige arbeidet, forlatt på fredag ​​med tankene om at de aldri ville komme tilbake til det. Til lunsj, i stedet for å legge ut CV, dro de seg med de samme kollegene som alltid lovet å slutte å røyke. Og om kvelden, mens de brygget pulverkaffe, grimaserte, husket de løftene om å ikke være lat og drikke god te på jobben, og andre øyeblikk som virket så hyggelige og friske på søndag kveld, og nå på mandag er de rett og slett umulige å oppfylle. ..

Hva gikk galt? Hvorfor er gamle vaner så vanskelig å bryte? Hvordan våkne mandag morgen klar for et nytt liv?

For det første, glem mandag. Et nytt liv begynner i det øyeblikket du ønsker å akseptere det. Det kan være søndag kveld, onsdag middag, hvis du vil, eller fredag ​​19.00.

Bestem selv – vil du virkelig endre, endre vaner og jobbe med deg selv? Ikke spør deg selv om du kan gjøre det. Den som umiddelbart begynte å tvile - har allerede gitt opp. Du finner muligheter hvis du tydelig ser målet og streber etter det.

Så først, definer målet ditt. Målet skal bare være ditt, og ikke pålagt av noen. Alle sluttet å røyke og det gjorde jeg også. Nei, du er herre over din skjebne. Og bare du kan bestemme om du vil endre livet ditt eller ikke.

For det andre, finn likesinnede. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, søk på Internett etter relevante fora og grupper. Abonnenter støtter ofte hverandre, deler diettoppskrifter, snakker om erfaringer og feil. Tilsvarende for de som ønsker å slutte å røyke eller finne en jobb.

For det tredje - ikke vær redd for å mislykkes og bryte løs. Bare de som ikke gjør noe gjør ikke feil. Din suksess vil gradvis komme fra nettopp slike nederlag og dine vellykkede forsøk på å kontrollere deg selv.

For det fjerde, gi slipp på fortiden din. Du er ikke lenger den tvilende og engstelige personen. Du er en person som kan forandre deg selv. Du trenger ikke være trist over gangene du var flau over kroppen din eller i stillhet tålte angrepene fra sjefen. Alt dette er i fortiden. Nå er det bare en ny lys gave.

For det femte - ikke vent på at noen skal gjøre alt som vil hjelpe deg å endre. Hjelp deg selv. Bli din egen beste venn, hovedrådgiver og kritiker. Lytt til deg selv. Ikke synes synd på deg selv. Men ikke skjenn.

For det sjette - aldri klag eller misunn de som allerede har oppnådd lignende mål. Du går din egen vei. Du er selvsikker. Før eller siden kommer du dit du har planlagt. Klager og misunnelse presser resultatet lenger og lenger.

For det syvende – ta deg tid til å stoppe opp og se deg tilbake. Det er nyttig å gjøre dette for igjen å analysere hvilke andre grep du kan ta og hva du allerede har gjort.

Jobb med deg selv og mandag morgen i speilet - du vil se en helt ny person!

Vi går alle som reisende på en vei vevd av tid. Først går vi lett, uten kunnskap, men også uten bitter erfaring, uten vekten av tidligere feil, uten smerten av skuffelser. Men når vi nærmer oss akkurat det øyeblikket da hele bildet av livet vil formes til et ferdig lerret, samler vi konklusjoner og tro, frykt og stereotypier, atferdsmønstre, prinsipper og personlige meninger om dette eller det fenomenet i verden i en ryggsekk av minnet vårt. Når vi først forstår at byrden har blitt så tung at den videre veien er umulig, og da lurer vi på hvordan vi kan starte et nytt liv fra bunnen av?

Trinn én: anerkjennelse

Uoverensstemmelsen mellom forventninger og virkelighet forårsaker en skarp smerte av skuffelse. Men psykens forsvarsmekanismer, med det formål å anestesi, søker å avlede sin årsak inn i skyggene. Derfor kan vi ikke huske mange traumatiske hendelser i livet vårt, men bare føle deres undertrykkende effekt.

Tapet av en kjær kan provosere en tendens til ensomhet; svikt i kjærlighet - forakt for kvinner eller mistillit til menn; en rekke nederlag - selvtillit.

Enhver destruktiv følelse: harme, misunnelse, skyldfølelse indikerer tilstedeværelsen av en uløst motsetning - et utilfredsstilt ønske, et gammelt uoppfylt håp.

Noen årsaker er så dype at de ikke kan hentes fra hukommelsen uten hypnose, men de fleste ligger på overflaten.

En hindring for dette trinnet: uvilje og frykt for å se virkeligheten, redd for å innrømme for seg selv sin egen ufullkommenhet.

Veien til å overvinne: Erkjennelse av undertrykte ønsker og transformasjon negative følelser, for eksempel sinne eller en følelse av urettferdighet i den sta intensjonen om å starte et nytt liv ved å slippe lys inn i hjertet ditt.

Trinn to: Intensjon

Intensjon er en bestemt vilje til å handle, men ikke selve handlingen. Det er snarere beslektet med en seier på det mentale planet i en kamp som ennå ikke har funnet sted. Så i Zaporizhzhya Sich karakteriserte kosakkene det kommende slaget i fantasien, og dannet den rette intensjonen, dømte de seg selv til suksess i kampen som ikke en gang hadde begynt.

Intensjon er også en absolutt tro på det som ble unnfanget. Tross alt, hvordan starte et nytt liv annerledes, bare hvis du ikke tror på en drøm? Når intensjonen er skapt, er det ikke lenger tid for tvil. Det er bare et mål og en vei. Og resultatet er ikke engang like viktig som hvert trinn på veien.

Ideen og resultatet vil alltid være forskjellige fra hverandre, fordi virkelige verden har lite med idealet å gjøre. Derfor er intensjon ikke så mye en binding til et spesifikt mål, som en stålfast besluttsomhet om å legge sjel og følelse i hvert trinn, gjøre alt mulig og umulig i navnet for å oppnå det som var planlagt.

Trinn tre: Slipp

Så lenge bevisstheten flyter over av fortidens programmer, er det ikke plass i den for noe nytt. Det er mulig å starte livet fra bunnen av bare gjennom frigjøring fra byrden av smertefulle erfaringer som alle bærer bak ryggen. Denne massive byrden kan inneholde harme, fordømmelse, mistenksomhet, dårlige vaner, atferdsmønstre, stereotypier, pålagte moralske prinsipper, følelser av skyld eller overlegenhet, smerten ved tap, byrden av skuffelse, og alle slags frykt og fobier som fører til sinn inn i en blindvei for utvikling og forårsake lidelse. .

Det er umulig å bli kvitt alle de unødvendige tingene som vi bærer med oss ​​på ett øyeblikk. Men sikkert, alle har de mest kritiske øyeblikkene som hindrer endring.

Samle i oppmerksomheten din all din intensjon og ved en innsats av vilje ta en bestemt beslutning om å kvitte sjelen din fra byrden av disse tilknytningene. Tenk deg hvordan harme, sinne, harme forlater rommet ditt, og hvordan du sammen med dette tar et valg for å starte et nytt liv.

Dette stadiet kan utføres som en symbolsk handling eller visualiseringspraksis... Her er noen eksempler:

• Skriv ned på et stykke papir dine skader, harme og sorger - og brenn arket i en stearinlysflamme. Føl hvordan smerten forsvinner fra livet ditt, tar med seg alle konsekvensene, og gir rom for det nye og vakre å komme inn;
• Mentalt, be om tilgivelse med all oppriktighet fra de du fornærmet, gi slipp på skyldfølelsen. Gi din tilgivelse til lovbrytere - takk dem for leksjonen;
• Si bekreftelser, for eksempel: «Jeg gir slipp på smerte og irritasjon, jeg slipper selvmedlidenhet. De forlater kroppen og sinnet mitt, og sammen med dette får jeg en ressurs for å skape et nytt liv fylt med lykke og lys.»

Trinn fire: lage et bilde

Nå som den gamle smerten er over, strømmer ikke livsenergien lenger inn i fortiden, men fred er i strid med dens natur. Derfor, for at den frigitte reserven ikke skal gå tilbake til sin tidligere kurs, er det nødvendig å lage et ideelt bilde av fremtiden, og rette oppmerksomheten din dit.

Bildet bør ikke være så spesifikt som basert på tilstanden du ønsker å være i: en følelse av lykke, tilfredsstillelse, suksess, velvære og overflod ...

Trinn fem: Handling

Det siste, siste stadiet er manifestasjonen av menneskets gudslikhet. Handling er en kreativ handling for å skape sin egen skjebne, og en person i denne forstand er en skaper.

Hvordan starte et nytt liv? – Vis deg selv i aksjon: lær et språk, mestre en ferdighet, lær å tegne, synge eller sy; finne en interessant jobb, hjelpe dyr og mennesker, ta en hobby, dra på tur.

Alt nytt begynner når vi begynner å handle annerledes enn det vi er vant til, og bryter den vanlige måten: gå dit du ikke har vært; prøv det du ikke har møtt, reager på en måte du aldri har reagert før; gjør det hjertet ditt krever. Stopp aldri Og viktigst av alt - i det øyeblikket avgjørelsen er tatt og begynnelsen er lagt, glem eventuelle konsekvenser. Tenk på dem før, analyser dem etterpå. Men for tidspunktet for selve bevegelsen, forkast all tvil og prøv å legge sjelen din inn i hvert påfølgende trinn.

Hvorfor leve for i går når i dag ikke er fylt med annet enn tomhet? Hvorfor skynde seg med gårsdagens meritter, som med en skriftlig pose, hvis det er bedre å begynne på nytt?

Nei, hvis du er 90 år, så kan du velfortjent hvile på laurbærene. Men hvis du er ung, energisk, men samtidig føler at livet ditt har gått i stå, la oss prøve å starte et nytt liv sammen. Tro meg, det er ikke så vanskelig som det ser ut ved første øyekast. Og viktigst av alt, det er mer interessant enn å strø aske på hodet fordi du hadde noe i går som du ikke vil ha i dag. Vil være, vil være! Det blir enda bedre. Ikke nøl og handle!

1. Din personlige lærer

Hva er den til? Jeg er så smart! Jeg er allerede 50 år gammel, det skal de lære meg! Jeg har hjernen min! Hvor ofte har du hørt dette? Hva med å snakke med deg selv? Så, hvis vi har hjerner og vi er så smarte, hvorfor havnet vi på bunnen? La ikke helt nederst, men likevel, et sted der.
Læreren trengs bare for at vi ikke skal tråkke på den samme favorittraken for hundrede gang! Hvem kan det være?

A) umiddelbar mentor

Det vil si personen som hele tiden er ved siden av deg. Den du går gjennom livet sammen med. Hvis du ser nøye på ham for tusende gang, vil du se at du på mange måter kan ta et eksempel fra ham. Så ta det mens de gir det!

B) Indirekte mentor

Dette er filmer, bøker, medier. Det er en oppfatning at i gjennomsnitt 400 leste bøker erstatter én lærer. Det er ingen autoritet i nærheten - bare les! Hva og hvor mye skal man lese? 400 interessante bøker.

C) alle dine omgivelser

Ja Ja! Ikke bli overrasket og husk: ingen kommer noen gang inn i livene våre på den måten. Det er ingen tilfeldige møter, selv om du møtte en person en gang i livet ditt. På en eller annen måte er vi alle lærere for hverandre. La oss lære gode ting av hverandre! Og ikke glem å gi slipp på personen som trekker seg tilbake til bunnen fra livet ditt. Hvis du føler dette, betyr det at denne personen har spilt en rolle i livet ditt og bør vike for en annen. Hvis du har trukket de riktige konklusjonene fra tidligere forhold, så vil det neste føre deg til en bedre levestandard.

2. Hva skal man ta tak i først?

For det sjelen lyver for. Det viktigste å huske er at du ikke trenger å ta på deg alt på en gang, og deretter lide at ingenting fungerer for deg igjen. Sett deg et stort mål. Bryt det ned i små mål - dette vil være planen din for å oppnå det du har satt deg for å gjøre. Og begynn å gå, endelig! Alle som har barn vet hvor vanskelig det er for en baby å ta det første skrittet. Men han gjør det! Er du svakere enn en baby?!

3. Hva bekymrer deg?

Du kan starte et nytt liv med akkurat det som begeistrer deg. For eksempel helse. Ikke hopp over dette (eller noe annet) spennende spørsmål. Løs det først. I det minste når du begynner å bevege deg mot målet, vil du ikke bli distrahert av spennende temaer og vil ikke kaste bort dyrebar energi på å bekymre deg for dette.

4. Ikke bekymre deg

Hvis du begynner å gjøre noe, men det fortsatt ikke er noe resultat, bør du ikke bli opprørt. Hvis du er trygg på målet ditt, gå videre. Hvis du føler at noe har gått galt, stopp. Tenk deg godt om, kanskje du går feil vei igjen. Eller kanskje der, men ikke på den måten. I denne saken, siden det er umulig, forresten, vil intuisjonen din komme godt med.

5. Det handler ikke om penger, men om deres mengde!

Enig, selv favorittbedriften din vil fort kjede seg hvis den ikke genererer inntekter. Liker det eller ikke, men penger har alltid vært, er og vil være en stor motivasjon for virksomheten din. Men hva om favorittaktiviteten din ikke gir inntekt? sving favoritt hobby til en lønnsom virksomhet. Ellers gjør hobbyen din til jobben din!

6. "Jeg skal tenke på det i morgen"

Hvis du bestemmer deg for å starte et nytt liv, er mottoet Scarlet Ohara definitivt ikke noe for deg! Start derfor allerede nå. Kjøp og les for eksempel en bok om et mål du ønsker å oppnå. Dette vil være det første trinnet.

7. Hvordan tjene gode penger?

Godt og hardt arbeid. Dediker minst 2000 timer i året til virksomheten din. Dette vil være nok til å bli best. Og de beste spesialistene er alltid verdifulle.

8. Hva vil dagens valg bringe?

Ut fra hvilke tanker, ord og gjerninger du har i dag, vil morgendagen din være slik. I dag danner vi vår biografi. Velg og oppnå interessante mål - du vil tjene en interessant biografi.

9. Hvis valget ditt virker rart for deg

Hva så? Det er ditt valg, ikke glem det! Ikke la andre forvirre deg når du først har fått selvtillit.

10. Hva om familien ikke godkjenner ditt valg?

Se punkt #9. Du vil ikke ha et annet liv på jorden for å oppfylle drømmen din. Hvorfor ikke motivasjon? Tross alt kan du aldri glede alle.

11. Datter (sønn), lev livet mitt!

Hvor ofte er vi vitne til at foreldre oppfyller sine barndomsdrømmer ved hjelp av barna sine. Tvunget til å velge yrket de drømte om. Resultatet er tapt tid og ødelagt skjebne. Det samme gjelder lærere. Gå tilbake til punkt #10.

12. Du bekymrer deg for å bli ansett som "ute av denne verden"

WHO? For guds skyld! Du er definitivt ikke på rett spor med dem.

13. Hva om din favoritt ting å gjøre er å drikke og gå ut?

Ta et steg inn i et nytt liv og les denne paragrafen om et år. Du vil i det minste være morsom. Vel, med mindre du slutter å drikke og gå.

14. Blir du bebreidet for å tilbringe lite tid med familien din?

Så kast et nytt liv! Etter en stund vil verken familien din eller deg selv trenge deg.

15. Ikke vær redd for å lære!

Hvor ofte hører du at noen er mange år gammel (for eksempel allerede 40) og det er allerede for sent for ham å studere! Hvis din nye virksomhet krever ny kunnskap, lær gjerne. Ved 40 er det til og med interessant!

16. Føler du deg svak?

Ikke bekymre deg! Alle flotte mennesker har hatt et slags mindreverdighetskompleks. Når som helst i livet ditt kan du bli overveldet av følelsen av at du er den verste. Dette er greit. Det skjer med absolutt alle. Det viktigste er ikke å gi opp.

17. Hvem skal man forholde seg til?

Universets navle er selvfølgelig deg. Det neste laget er familien. Så venner. Internett-samfunn. Interessemøter. Seminarer. Lærere. Kunder. Dette er sirkelen du utvikler forholdet ditt gjennom.

18. Hvis du har flere interesser samtidig?

Prøv å kombinere dem til ett.

19. Hvis du er overveldet av kunnskap

Prøv å finne deg en student. Hvis han er interessert, se etter et publikum.

20. Er du redd for noe nytt og deprimert?

A) Få nok søvn. Dette er ekstremt viktig!
b) Lær å si "Nei!"
C) Bruk minst en time om dagen i stillhet, i fullstendig stillhet.
D) Mestre meditasjon
D) Ikke snakk for mye og ikke sladder. Det kaster bort energien din.

Ikke prøv, som en sjakkspiller, å beregne 10 skritt fremover. Ikke se inn i fremtiden, du vet det uansett ikke. Og ekstra tanker om det som ennå ikke er der, vil bare forårsake angst. Det vil stoppe deg fra å gå videre. Men ingenting hindrer deg i å ta neste steg.

Hvem kjenner ikke denne følelsen: du lever, du lever, men det er ingen lykke ... Alt i livet går ikke som vi ønsker ... Og hvis det i ungdommen fortsatt er håp om at alt er foran, så over år smelter det mer og mer. Livet er overgrodd med omstendigheter og forpliktelser som det ikke er noen vei ut fra. En stund kan du klage og lide, men før eller siden innser du: Vi må endre noe! Det er et sunt kamplyst, og vi tar en avgjørelse å begynne et nytt liv siden den gamle sviktet.

På hvilke måter endrer vi vanligvis livene våre?

1. Vi starter et nytt liv. Vi sier til oss selv: "Alle! — Mandag (nyttår, bursdag...) start et nytt liv!« – Og vi starter! Vi begynner å drive med sport, kvitter oss med søppel, går på diett, slutter med noe ... Men av en eller annen grunn nytt liv slutter veldig raskt, og alt går tilbake til de gamle skinnene. Som regel en begynnelsen på et nytt liv vi begrenser oss ikke ved å hardnakket starte det om og om igjen. Men jo oftere vi gjentar forsøk, jo mer blir vi sterkere i ideen om at vi rett og slett ikke har nok viljestyrke, i motsetning til "den fyren" - og neste forsøk er allerede dømt til å mislykkes, fordi vi ikke tror på oss selv. Over tid gjør vi mindre og mindre forsøk på å starte et nytt liv, og oftere og oftere får vi besøk av depresjon, fordi vi fortsetter å mislike livet vårt.
2. Vi endrer vår holdning til livet. Etter at den første metoden ikke fungerte, går vi den andre veien - vi prøver å ikke starte et nytt liv, men å bli kvitt depresjon og tilpasse oss det eksisterende livet. Det er mange tips om hvordan man takler depresjon og apati – fra rent hygienisk til å føre «takknemlighetsdagbok» for eksempel. Råd akseptere livet den nåværende og å lære å nyte den er fantastisk, men å følge den vil bare gjøre livet vårt til et eventyr i ett tilfelle - da det allerede var et eventyr, og vi, på grunn av vår kritikk og utakknemlighet, ikke la merke til dette, "vi var sinte på fett", vi kjedet oss ... Men oftere skjer det annerledes: det er ikke for ingenting at vi ønsket å starte et nytt liv så mye? - noe i det nåværende livet passer oss ikke dypt og seriøst. Takknemlighet og evnen til å nyte de små tingene vil absolutt muntre oss opp og forbedre karakteren vår, men det vil ikke løse problemet. Sneaky trodde at vi bare har å gjøre Selvbedrag, vil krype inn i hodet vårt mer og mer insisterende.
3. Vi endrer liv ved å endre tankene våre. Vi er glad i å "arbeide med oss ​​selv", etter å ha lest bøker med løfter om at så snart vi endrer og stiller inn riktig, vil livet vårt forandre seg på magisk vis. Mer presist, så snart vi tror på det vi vil, vil det falle på oss. Det er bare det at til nå har vi villet feil eller ville ha det galt. Du kan spille dette spillet ganske lenge, motivere deg selv til at vi er i ferd med å finne denne magiske formelen, forstå alt riktig - og lykken vil komme! Dette vil ta år egentligingenting vil endre seg– inkludert oss selv. Før eller siden vil vi oppdage at vårt «arbeid med oss ​​selv» var et hyggelig selvbedrag, at den riktige formelen er like langt unna som den var i begynnelsen av veien, og det er usannsynlig at den i det hele tatt eksisterer. For hvor er da disse heldige menneskene som vet hvordan de bare vil – og få? Hvis alt var så enkelt, ville det vært hundretusenvis av dem ... Men "uansett hvor mye du sier" halvah "- det vil ikke bli søtere i munnen din."
4. Vi drar og endrer omstendigheter. De som er dristigere handler drastisk – skiller seg, bytter jobb eller bosted. Utmerket - her er hun, på ekte nytt liv! Men tiden går – og problemene i det nye ekteskapet er de samme, om ikke verre. Ny jobb kjeder seg akkurat som den gamle, og lykken øker ikke på det nye stedet ... Våre problemer har gått med oss ​​inn i et nytt liv - bare naturen har endret seg. Hvis dette ikke opplyser oss, kan vi gjenta dette forsøket, og mer enn en gang - resultatet blir det samme. Med mindre vi med årene vil bli mer og mer skuffet, vil det være lettere å forlate og klage mer og mer ... Og det "brutte rennet" ved enden av stien blir gitt oss hvis vi ikke forstår i tide det omsorg er ikke et alternativ.
5. Vi vender oss til mystikk. Når alle våre forsøk på å forandre livene våre mislykkes, går det opp for oss at siden vi prøver så hardt og ikke oppnår noe, så er det kanskje en slags ekstern hemmelig kraft? Skjebnen, karma, det onde øyet, sølibatets krone, en kjærlighetsform, bare et dårlig horoskop ... - generelt sett "undertrykker mørke krefter oss ondskapsfullt." Og vi henvender oss til spesialister på å jobbe med "mørke krefter" som virkelig finner årsaken til problemene våre og lover å hjelpe mot et gebyr. Hurra! Hvordan har vi ikke tenkt på dette før? Alt er så enkelt: noen tusen rubler, et par rituelle handlinger - og alle problemene våre vil løses av seg selv, og et nytt liv vil komme i en bølge tryllestav. Logikk og sunn fornuft vi har allerede blitt forlatt... Jeg vil ikke fortelle deg hvordan slike eksperimenter vanligvis ender og hvorfor - skremmende er ikke en del av planene mine i dag. La meg bare si at denne måten å få en ny lykkelig liv enda mindre effektive enn de forrige.

Hvorfor kan vi ikke endre livene våre?

Hvorfor kan vi ikke gjøre noe? Er det umulig å endre noe? – Du kan forandre deg, og du må! Og det fungerer vanligvis ikke for oss fordi vi starter fra feil sted, vi starter fra feil premiss. La oss ta en nærmere titt - hva har alle de ovennevnte måtene å endre livet ditt til felles? Hvilke holdninger går vi ut fra når vi starter et nytt liv?

Holdninger som hindrer oss i å endre livene våre

• Først, ønsker å endre livene våre, vi vanligvis vi oppfatter livet vårt separat fra oss selv, det vil si at livet er det som er med oss skjer. En person med en slik holdning lever ikke livet, bygger det ikke - han offer hva er det med ham fortsette. Ja, han er misfornøyd med dette og prøver på en eller annen måte å påvirke hva som skjer med ham eller tilpasse seg det, men tar det ikke på seg ansvar i hele mitt liv. Selv den som ser ut til å aktivt begynne å gjøre noe på mandag, hva sier han i tilfelle feil? — "Gikk ikke". Han oppfatter til og med mangelen på vilje atskilt fra seg selv – det har han Nei viljestyrke som det ikke er hans vil, men kom. Denne er dyp uansvarlighet og er grunnen til at vi ikke kan endre livet vårt, og det faktum at det ikke passer oss også.
• For det andre prøver en person ofte å gjøre noe, med rette å tro at noe er "galt" med ham, men han retter sin innsats ikke mot seg selv, men mot periferien - mot ting som i hovedsak er ytre, sekundære til hans personlighet. Ja, ja, dette gjelder også "å jobbe med deg selv"! Hva prøver vi å endre? - deres oppførsel og levesett, deres holdning, deres ønsker og tanker, deres fysiske og åndelige miljø, men ikke meg selv. Og problemene er i oss, i våre personligheter, i en vital posisjon. Det er ikke realistisk å endre livet mens du forblir "deg" - slik du er! Men det er fullt mulig å endre seg selv på en slik måte at man får muligheten til å bygge livet sitt slik man ønsker.

Jeg har allerede hørt innvendinger: Men det finnes folk som kan alt! Det er de som tross alt klarte å forandre livene sine! Hvordan klarte de å gjøre det?- Spise! Men dette er helt andre mennesker, med en annen oppfatning av livet deres. Noen ble umiddelbart oppdratt i en annen posisjon i livet, noen var i stand til å utdanne seg selv, men tro meg - det de gjorde for dette er veldig forskjellig fra metodene våre beskrevet ovenfor. Hvis vi går seriøst forandre livet ditt– Vi må drastisk endringmeg selv, og først og fremst hans livsstilling , punktet der vi evaluerer hva som skjer med oss ​​og tar beslutninger.

For rettferdighets skyld bemerker jeg at på måtene vi har vurdert å endre livet (unntatt kanskje den femte - det kan definitivt ikke hjelpe oss), er det en viss sannhet - det er ikke forgjeves at de blir informert. De fungerer ikke for oss fordi vi bruker dem feil, venter livet endres fra måter som bidrar til å endre bare individuelle aspekter av livet. Etter at vi har gjort det viktigste - "ombestemmer oss" og ser livet vårt med andre øyne, vil vi effektivt kunne bruke det vi trenger fra disse metodene. Vår tilnærming vil være annerledes, og resultatet blir henholdsvis det samme. Lykke til til deg og ser deg!

© Nadezhda Dyachenko

Venter du på den rette muligheten, kan du vente til livets slutt - og dette er neppe inkludert i planene dine. Definitivt ikke inkludert i min. I mellomtiden, for å endre livet til det bedre, du trenger bare klar plan og en "helvetes uke".

Det er en vits: "For å komme ut av komfortsonen din, må du først gå inn i den." Men hvis vi allerede har gått inn og sitter i denne varme sumpen, så må vi for den gode gjerning å endre vårt eneste liv gå ut igjen.

Hva er komfort?

Det er en vane og en kjent situasjon som gir inntrykk av å være trygg (faktisk er det ikke et faktum at det er det, men vi oppfatter det slik). Og selv om vi lider og tåler ulemper, er dette vanelidelse og velkjent ulempe.

En dag kan alt dette gjøre noen veldig opprørt - og personen gjør en stor feil: han løper skarpt og langt unna.

Lei av sitt elskede, men lavtlønnede og lite lovende arbeid - hun slutter og drar til Thailand. Alt i familien er så ødelagt at du ikke kan fikse det - han forlater familien ... og drar til Thailand. Jeg tok et lån, det er ingenting å betale tilbake .... vel, du forstår ...))

I mellomtiden, ifølge den tidligere norske kommandosoldaten Eric Bertrand Larssen, for virkelig forandring trenger du ikke å løpe noe sted (du kan ikke stikke av fra deg selv). Og du må endre virkeligheten der livet blir realisert i øyeblikket.

Larssen gikk gjennom en «helvetesuke» (dette er en tøff måte å velge ut fightere på). I syv dager spiser ikke nybegynnere noe og sover nesten ikke, de består flere og flere nye tester i stil med "nå målet i isvann og gjørme."

En uke senere var nordmannen nesten utslitt, men stolt av seg selv, og viktigst av alt – livet hans har forandret seg totalt. Han lærte å sette pris på de enkle tingene og innså at han kunne oppnå alt han ville.

Som oss alle.

Larssen utviklet en sivil versjon av «helvetesuka», når som helst du kan lese og implementere selv.

Men vi har alle hørt lignelsen om kosten. En kvist kan lett knekkes, men flere er vanskeligere. Du kan ikke knuse en hel kost med bare hender. Og å gjøre noe alene for ditt elskede liv er veldig interessant og nyttig, men noen ganger kjedelig og vanskelig. Sikringen forsvinner raskt, hodet glemmer alt.

Så la oss gjøre det sammen. Du gir en helvetes uke til alle! :) Om morgenen - et motiverende og "foreldrekick", om kvelden - rapport og debriefing. Dette alternativet vil definitivt fungere – og om sju dager vil vi alle få et nytt liv på et sølvfat.

Det er bestemt. Følg med: Så snart alt er klart, vil jeg annonsere mobiliseringen.