De sier at for å nyte livet må du ha en spesiell tankegang, oppfatte verden på en positiv måte og takke himmelen for hver dag du lever. Siden de fleste av oss rett og slett ikke har ledig tid til å gå et sted til et tempel på toppen av et fjell for å finne lykke, beste måtenå bli lykkelig handler om å gjøre praktiske, hverdagslige endringer. Hvis du forstår at det er verdt å sette pris på menneskene som omgir deg, og du kan finne tid til å gjøre det du elsker, vil du snart føle hvordan lykke og tilfredshet med livet blir født bit for bit av hyggelige små ting.

Trinn

Forbedret følelsesmessig helse

Skaff deg et kjæledyr. Kjæledyr er en uendelig kilde til kjærlighet, selskap og underholdning. I tillegg nyter dyreeiere god helse, siden takket være sine mindre brødre reduseres risikoen for hjerte- og karsykdommer og utvikling av hypertensjon. Dessuten hjelper det å ha et kjæledyr deg til å tilegne deg fantastiske egenskaper som empati og evnen til å ta vare på andre. Det utvikles et spesielt bånd mellom eieren og kjæledyret, som bare blir sterkere med årene.

Adopter et kjæledyr fra et lokalt krisesenter. Takket være dette vil du kunne etablere en varm forbindelse med ham.

Utvikle interesse for musikk. Musikk utvikler fantasi og selvfølelse, øker selvfølelsen og hjelper i kampen mot ensomhet. Musikk åpner for store muligheter for oss. Sett inn en plate med favorittkomposisjonene dine i spilleren, skru opp volumet og la ingenting distrahere deg fra å nyte musikken. Takket være dette kan du oppleve musikkens fulle kraft.

Start dagen med et smil. Ansiktet vårt er sjelens speil. Ansiktsuttrykk avslører den indre tilstanden til sjelen eller innholdet i tankene våre. Dessuten er den kapabel innflytelse til vårt humør. Sørg derfor for å smile, noe som vil sette deg i godt humør. Hils deg selv med et smil mens du ser på speilbildet ditt i speilet. Ditt glade ansikt kan lade deg med positivitet for hele dagen.

Ta en pause. Dette betyr ikke at du må sitte foran en TV-skjerm eller surfe på World Wide Web. Det betyr å legge ting til side og gjøre noe spesielt. Ta en liten ferie for deg selv, en forandring av natur, selv om det bare er en piknik i hagen eller å bygge et fort i stua med barna dine. Ta en pause fra den vanlige rutinen i livet ditt og tillat deg selv, selv for en kort stund, å bryte ut av arbeidsplanen din. Du vil merke endringer i humøret og humoren din. I tillegg vil en dør med nye muligheter åpne seg for deg.

Tilbring tid med interessante mennesker. Folk som har mange venner lever lenger. Som du vet, "den du roter med, det er slik du vil tjene." Derfor har venner stor innflytelse på oppførselen vår. Kommuniser med positive, interessante mennesker, takket være at livet ditt vil bli lysere og rikere.
- Utsetter du stadig å møte en gammel venn? Ring ham i dag! Hvis du ikke kan nå ham på telefon, ta deg tid til å skrive en e-post eller et brev til ham.
- Er du lei av et usunt forhold til vennen din? Å lukke øynene for hans dårlige oppførsel vil ikke være til fordel for deg eller ham. Prøv derfor å veie fordeler og ulemper og bestemme om det er verdt å prøve å ha en ærlig samtale med vennen din, eller om det er bedre å bare slutte å kommunisere med ham.
- Synes du det er vanskelig å møte nye mennesker? Kom deg ut av komfortsonen din, ta en tur til nye steder, slå opp samtaler med fremmede, diskuter den nye hobbyen din, eller bli med i en gruppe mennesker med interesser som ligner din.
Lær å håndtere stress hvis du ikke kan fjerne kilder til stress fra livet ditt. Tenk på om du kan eliminere kilden til stress fra livet ditt? Hvis ja, ta affære! Svært ofte er årsaken til stress knyttet til vårt arbeid, penger eller familie. Det er selvfølgelig ikke så lett å bytte jobb, men du kan lære å mestre stresset som følger med.

Lære nye ting. Kvittering høyere utdanning vil øke din selvtillit og interesse for livet. Dette er imidlertid ikke den eneste måten å forstå verden rundt deg på. Å lese, reise, engasjerende workshops, interessante forelesninger og møte mennesker fra andre kulturer kan også lære oss noe nytt. Eller ta nettkurs som vil hjelpe deg med å utdype kunnskapen din og finpusse ferdighetene dine på fritiden. Til syvende og sist, i stedet for å gå glipp av muligheten til å få nye erfaringer, samle dem og utvide horisonten din. Husk at vi har ett liv, og vi må leve det interessant og morsomt.

Finn en lidenskap. Det spiller ingen rolle om det er frimerkesamling eller kickboksing, det viktigste er at hobbyen skal være en kilde til glede og inspirasjon. Du bør ikke utsette livet ditt for en monoton daglig rutine; spontanitet og overraskelse vil bringe lyse farger til det. Gjør det du elsker fordi du liker å gjøre det og fordi det hjelper deg å holde deg motivert. Du bør ikke bruke tid på favorittaktiviteten din bare fordi andre gjør det eller for å oppfylle allment aksepterte sosiale standarder.

Les gode bøker. Det er selvfølgelig veldig lett å sitte i sofaen foran TV-skjermen om kvelden. Men i dette tilfellet vil du bare være en passiv observatør, fantasien din vil ikke fungere, og når du slår av TV-en, vil du føle deg sliten, som om du var en zombie og ikke en person. Velg en bok du vil like å lese. Hvis du egentlig ikke liker å lese, prøv å nærme deg denne aktiviteten utenfor boksen, kanskje du bør se etter spesiell litteratur som vil relatere til hobbyen din: hvis du er interessert i baseball, les selvbiografien til Bill Wick; hvis du er en motorsyklist, hent riktig litteratur.
- Skriv ned setninger som gjenspeiler din indre verden. Når du setter deg ned for å lese, ta ikke bare en bok i hendene, men også en notisblokk der du vil skrive ned uttrykk som inspirerer deg. Etter en tid vil du samle en hel masse forskjellige fraser som vil hjelpe deg å bevege deg mot målene dine.
Øv meditasjon. Meditasjon reduserer stressnivået og hjelper deg å roe ned. Dediker noen minutter om dagen til meditasjon, takket være dette kan du slappe av og føle indre harmoni. Mens du mediterer, se på holdningen din og sørg for at det ikke er noen distraksjoner.

Forbedret fysisk helse

Styrk immunforsvaret ditt. Ingen føler seg lykkelige når de er syke. Å ta et multivitamin som inneholder vitamin C, E og A, selen og betakaroten vil ha en positiv effekt på immunforsvaret ditt.

Et sterkt immunsystem lar deg reagere mer effektivt på stress eller fysisk sykdom. I tillegg er trening, hvile og et sunt kosthold viktig for å styrke immunforsvaret.

Trening. Trening stimulerer frigjøringen av endorfiner, de såkalte lykkehormonene. Regelmessig trening hjelper ikke bare med å bekjempe depresjon, angst og ensomhet, men styrker også immunforsvaret. Selv vanlig turgåing er direkte relatert til produksjonen av den optimale mengden antistoffer for å beskytte kroppen vår mot ulike plager.
Dessverre kan du også finne sykdomsfremkallende bakterier i hagen. Så bruk hansker for å beskytte hendene dine, spesielt hvis kattene dine eller naboen din bruker hagen din som søppelkasse. Vask hendene grundig etter arbeid i bakken!

Spis riktig. Det er ingen hemmelighet at sunn mat (uten konserveringsmidler eller fargestoffer) er viktig for å opprettholde god helse. I tillegg kan matlaging med ferske ingredienser gi deg et følelsesmessig løft: maten lukter og ser deilig ut. Når du blir en erfaren kokk, vil du nyte matlagingsprosessen og ta tankene bort fra den daglige mas og mas. I tillegg til helsefordelene kan matlaging hjemme hjelpe deg med å spare mye penger på budsjettet. Hvis du bare tar dine første skritt i matlagingen, start med enkle, velprøvde oppskrifter som ikke vil avskrekke deg fra å lage mat. Hvis mulig, ikke kok med bearbeidede ingredienser. matvarer. Dette er veldig viktig hvis du vil være sunn og lykkelig.

Selv om disse tipsene er basert på vitenskapelige teorier om lykke, husk at evnen til å nyte livet avhenger av oss. Lykke kan ikke måles med noe, fordi alle har sin egen ide om det. Med andre ord, alle er arkitekten for sin egen lykke, noe som betyr om du er lykkelig eller ikke er opp til deg å bestemme.
Bekymringer er ubrukelig sløsing med styrke og energi. I stedet for å drepe deg selv og bekymre deg, gjør noe nyttig. Hvis du er så utmattet at du absolutt ikke har noe ønske om å gjøre noe, hvile eller ta en lur, og begynn å løse problemene dine med fornyet kraft. Du vil føle deg mye bedre når du retter opp situasjonen i stedet for å sitte og synes synd på deg selv.
Bruk fantasien hver dag. Lær å tenke kreativt og ha det gøy å gjøre det.
Se rundt deg! Hvis du ikke føler glede i livet, prøv å bli kvitt negativiteten som kan være til stede i det. Fokuser oppmerksomheten på tingene du elsker og menneskene som bryr seg om deg.

Advarsler

Det er ingen enkelt oppskrift på lykke. Les artikler og forbedre. Men du skal ikke ta alt som står skrevet i dem som sannhet. Hvis noen råd ikke hjalp deg, bør du ikke delta i selvpisking. Finn i stedet en alternativ løsning på problemene dine som fungerer for deg.

Bykafé. Middagstid. Et eldre ektepar sitter ved nabobordet. Han og henne. Ikke mann og kone, nei. Mer som gamle kjente eller venner.

De prater tilfeldig, flørter litt, drikker kaffe. Plutselig ringer telefonen. Noen i den andre enden av linjen spør ham: "Hva gjør du?" Og han: "Osim Chaim." Jeg nyter livet.

Jeg løser ikke problemer, jeg tjener ikke penger, jeg ser ikke etter svar på spørsmål, jeg setter ikke mål og når dem, jeg går ikke ned i vekt, til slutt, nei! Bare å nyte livet.

Dette ordspillet forhekset meg bokstavelig talt, og jeg skjønte at jeg også ønsket å lære denne "osimen".

Eieren av en dyrebutikk lærte meg min første leksjon da jeg traff ham tidlig om morgenen for å kjøpe hundemat. Han hadde allerede åpnet butikken sin, men hadde ennå ikke våknet, så han la sakte ut varene sine. Etter min Moskva-vane, som jeg hadde praktisert gjennom årene, begynte jeg å forklare at jeg trengte det raskt og raskt.

På dette tok eieren av butikken en liten kanin ut av buret og la den i hendene mine. I det øyeblikket skjønte jeg: dette er hvordan du er - osim chaim!

Tiden har stoppet opp for meg. Jeg ønsket å klappe den varme, luftige lille ballen i timevis. Og se, se fascinert på det rolige arbeidet til selgeren.

Så var det mange andre leksjoner, som hver ga meg lykke.

For eksempel vet jeg i dag nøyaktig hvor den deiligste kaffen tilberedes i Tel Aviv.
Det er det deiligste ikke på grunn av smaken, nei. Det er bare det at dette stedet samler et så livlig publikum med så fantastiske hunder! Å se på denne verden mens du slapper av med kaffe er en osim haim for meg.

Eller. Jeg visste aldri at det var spennende å mate en hest. Taktil, sjelfull. Siden barndommen var jeg redd for å nærme meg dem. Men i Israel, i en stall, inviterte eieren av vakre hester med et smil meg til å prøve å overvinne frykten min ved å gi hesten et eple.

Og så, åpnet den enorme munnen sin med utmerkede tenner, strakte han eller hun ut snuten mot den skjelvende hånden min, og veldig forsiktig, bare med våte lepper og en varm, grov tunge, slikket eplet fra håndflaten. På dette tidspunktet gikk jeg tom for ord.

Men mest hovedleksjon Jeg lærte osim haim for to år siden på veien.

Dette skjedde akkurat i det øyeblikket jeg dekket datteren min med kroppen min. Sonya og jeg kjørte hjem i bilen og hørte hylet fra en sirene. Det var sommeren 2014, Operation Protective Edge var i gang, og vi ble rammet av rakettskyting.

Etter instruksjonene slo jeg av bilen, tok barnet ut av bilsetet, la henne på veien og dekket henne til med meg. Jeg husker fortsatt tydelig eksplosjonsbølgen fra den nedfelte raketten som feide gjennom kroppen min, og datterens hvisking: «Mamma, du kommer til å knuse meg.» Jeg "dekket" henne så tett.

Etter denne hendelsen begynte verden rundt meg å gnistre med helt andre farger. Og endelig forsto jeg virkelig hva osim chaim betyr: «nyt livet her og nå!»

Rikdom er ikke hva slags pels du bruker, hva slags bil du kjører, eller hvilken kul telefon du har i hendene. Rikdom betyr levende foreldre, friske barn, pålitelige venner og den sterke skulderen til en kjær.

Hvis du kan se, gå, snakke, elske og komme deg ut av sengen hver morgen, er du en fabelaktig rik person.

Når du klager på livet, tenk på de som forlot det tidlig. Når du klager på mannen din, forestill deg hvor mange jenter som drømmer om å gifte seg. Når du klager over dine ulydige barn, tenk på dem som ber til Gud hver dag om deres utseende. Sett pris på ting du har.

Vi er født med et gråt, vi dør med et stønn. Det gjenstår bare å leve med latter

Nytelsesenergien er det kraftigste middelet til å føle smaken av livet til det fulle! Er det mulig å lære dette?!

Det virker ofte for oss som om gleden vår er i hendene på menn. Når Han dukker opp, da vil jeg... gløde, stråle, nyte, gi meg selv, leve livet mitt...

Faktisk er alt akkurat det motsatte. Først er det viktig å lære å nyte, og så dukker det opp noen som setter pris på det, som fortjener å være rundt, som elsker og som du er best på jorden for.

Og her oppstår spørsmålet: hvordan er dette mulig? Hvordan nyte? Kan dette læres?

Kan. Og det er lenge på tide!

Faktisk begynner denne tilstanden hos en jente så tidlig som 3 år gammel. Husk de små kokettene som elsker å pynte seg så mye i denne perioden, for å glede alle (spesielt pappa), som snurrer rundt, danser, vi får det!

Og denne kan huskes, gjenopplives, lage din egen kvalitet. Oppmerksomheten til menn og livet vil være garantert til deg!

Nytelsesenergien er det kraftigste middelet for å tiltrekke folk til deg.

Hva er nytelse?

Dette er når hvert øyeblikk av livet ditt er inkludert i det som skjer med deg akkurat nå. Du lever ikke og gjør ting automatisk mens du tenker på fortiden eller fremtiden din. Du er her og nå!

Hvis du spiser en banan, er du fokusert på smaken, kanskje på fantasiene som kan oppstå i det øyeblikket...

Du putter en skive mandarin i munnen og kjenner dråper av nektar på tungen... Du nyter denne smaken, disse følelsene...

Du ser solnedgangen, og du fryser i ekstase fra denne utsikten, av fargebråket. La hele verden vente. Du er på dette skjønnhetsbildet. Helt, fullstendig!

Du tar kremen om kvelden, og berøringen av deg selv blir øyeblikkets ekstase her og nå. Du kan myse, du kan puste, du kan føle deg guddommelig...

Du ser blomster og inhalerer aromaen deres ... Du ser fargen deres, kronbladenes ømhet ... og ... du flyr bort inn i en verden av nytelse fra denne kontakten ...

Når du mestrer denne kunsten å glede, forsvinner alle restriksjoner. En mann er en del av denne mangfoldige verdenen som gjør deg lykkelig. Og du er en del av denne verden, som bringer energien av nytelse og lykke til deg selv og de rundt deg...

Menn setter pris på slike kvinner.

Du kan ikke gjøre deg avhengig av en mann. Du kan ikke gjøre gleden din avhengig av en mann. Det er som å være en narkoman som først blir rusk når han får fikset sitt. Tenk på det, hvem trenger en slik kvinne? Hva slags mann ønsker å være 100% ansvarlig for humøret hennes i livet?

Du kan ikke lide. Det stenger veien til nytelse! La livet ditt bli fylt med små ting som gir glede!

Du kan trene nytelse i deg selv når ingen ser deg...

Hva sover du på? Hvilken nattkjole har du på deg? Enig i at mykt, delikat stoff vil gi glede og ekstase...

Lær å smake på te, lær å kjenne aromaen av honning og sitron... Lær å forutse denne smaken og spre nytelse i deg selv når den dukker opp i munnen din...

Dans til musikk du liker, som gir deg gåsehud...

Se en film som får sjelen din til å skjelve...

Dekk bordet for deg selv som om gjester kommer til deg... Måtte du være omgitt av skjønnhet, komfort, varme, behagelige lukter...

Tillat deg selv å gå om kveldene, ikke i jeans, men i en vakker kjole med fantastisk undertøy under! La dem snu, la dem se, la dem beundre!

Og viktigst av alt, nyt utseendet ditt, følelsene dine, deg selv...

Se deg i speilet, nyt kroppens kurver!

Merkelig nok drømmer kvinner som vet hvordan de skal gjøre denne om å være alene med seg selv, fordi det alltid er noen ved siden av dem...

Hver bevegelse din blir gjennomsyret av energi, kjærlighet, nytelse. Det tiltrekker og fascinerer...

Å elske ikke fra utilstrekkelighet, men fra overflod, fra overflod, når over kanten, når i glede, og ikke når med smerte i hjertet og med forventning om at de vil gi ...

Gud, og øynene til en slik kvinne ... Du kan ikke ta øynene fra dem ... De glitrer, smiler, vinker, tiltrekker ... Og klemmene hennes? Du vil drukne og oppløses i dem!

Vil du bli en slik kvinne?!

Ønsker du tegn på oppmerksomhet, gaver, lykke, kjærlighet...?

Vil du at alt i livet skal være enkelt og lekent?

Så begynn å nyte det akkurat her og nå! Finn noe å glede seg over og nyte!

Øk gleden din! Gi det til deg selv og verden! Og din verden vil bli vakker!

Jeg lurer på om du vet hvordan du kan glede deg og nyte livet? Være fornøyd med det du har nå? Eller er du i en konstant jakt på gleder, jobber fra mandag til fredag, venter dem i helgene, og til slutt får du dem ikke, fordi hverdagsproblemer hoper seg opp i helgene, som vi løser igjen, og utsetter gleder til senere? Hva om vi stadig ikke har nok tid?

La oss lære dette sammen. En person som vet å nyte livet blir mindre syk, blir mindre sliten og får oftere av livet det han vil, det han har i tankene, lykkes oftere. Hvis det å nyte livet blir en vane, vil problemene våre løses enkelt, og livet vil gi oss gunstigere sjanser.

Hver person har muligheten til å nyte, men ikke alle kan bruke den. Først må du sette deg selv og livet ditt på riktig måte. Hvis du lærer å slappe av riktig, lærer å finne glede i vanlige ting, vil du bryte ut av den daglige "hverdagsrutinen", vanlige ting vil ikke belaste deg, og du vil alltid ha maksimal energi du kan bruke på å få det du vil ha .

Du må leve på en slik måte at du hver dag ønsker å leve enda mer. Dette kan oppnås hvis det alltid er en slags nyhet i livet: ny kunnskap, nye bekjentskaper, nye ferdigheter.

Vanligvis vet ikke mennesker som vokste opp i et miljø hvor vanskeligheter og motgang rådde, som har opplevd gledeløse følelser siden barndommen: angst, skuffelse, mistillit, frykt for fremtiden, hvordan de skal nyte livet. Slike mennesker tror alltid at etter flere gledelige hendelser vil det definitivt komme en periode med en lang "mørk strek", at de hele tiden må jobbe for å overleve, fordi de ikke har en, en annen, en tredje... Og pga. deres insolvens er de klare til å skylde på andre: de har skylden på foreldre som ikke leverte noe, en sjef som ikke betaler nok penger, en ektemann som ydmyker og slår, eller noe annet sånt. Slike mennesker synes det er vanskelig å slappe av og ha det gøy. De begynner å miste styrke tidligere og eldes raskere.

Hva om du begynner å bare leve, og ikke overleve? Det er så mye å glede seg over i livet! Dette er positive følelser fra interessante forhold: personlig, vennlig, kjærlighet, kreativ, partnerskap, etc. Dette er en interessant virksomhet, en hobby, ny kreativitet, nye muligheter. Hvis du lærer å bruke den, kan du glede deg over mye.

Ofte kan glede finnes der du ikke forventer det. Og hvis du prøver å få det med makt, vil det ikke fungere. Alt dette skyldes det faktum at vi ikke er vant til å leve etter våre ønsker, men å leve slik vi "burde", slik vi ble lært. Og når det oppstår en konflikt mellom oss, mottar vi negative følelser fra "feil" utvikling av hendelser og faller inn i depresjon, fordi livet begynner å mangle interessante opplevelser for deg, den kreative prosessen er fraværende, du slutter å leve lekent, med lidenskap.

Selvfølgelig avhenger nytelse av omstendigheter, humør, følelser osv. Folk tar ofte feil og tenker at uten penger er det ingen gleder. Selv om nytelse er dine personlige følelser, og de er ikke avhengige av penger. De avhenger bare av din interne tilstand. Penger er selvfølgelig ikke den siste faktoren for å realisere våre ønsker, og det hjelper mye i gjennomføringen av planene våre. Men i tillegg er det også nysgjerrighet, takket være hvilken en person ønsker å lære mer om hva som eksisterer utenfor hans tilgjengelighet? Det ligner på nysgjerrigheten til små barn: de er interessert i alt. Og når de ser noe nytt for seg selv, lyser det opp lys i øynene deres. Slik trenger du å leve – med glimt i øynene.

Tenk deg at du klatrer på en sti opp på et fjell som er overgrodd med grantrær. Du går langs den i 5 minutter, 10 minutter, en time - landskapet endres ikke. Og plutselig, uventet, dukker stien opp på en skallet skråning, hvorfra et fantastisk landskap åpner seg: sol, skyer, en innsjø ved foten av klippen, blomstrende natur, bisarre silhuetter av andre steiner i det fjerne. Du vil uunngåelig oppleve vill glede fra den dramatiske endringen. Og du vil gå videre og se hva som er det neste? Det er det samme i livet. Ikke glem at det er den lille djevelen inni deg som noen ganger vil boltre seg, finne på noe og fange et eventyr «på ett sted». Da blir livet mer interessant. Og du vil ha det gøy, du vil realisere deg selv.

Det er så mye skjønnhet i livet, bare ikke se etter noe dårlig i hvert gode øyeblikk. Jeg var en gang vitne til en slik scene i en butikk. Jenta henvendte seg til kosmetikkselgeren og spurte om skyggene med gnister: "Si meg, er gnistene på disse skyggene overalt, eller bare på toppen?" - og uten å vente på svar, sa hun: "Jeg vet, bare på toppen ." Du lyver, du kan ikke lure.»

Lær å nyte livet. Så det lære å nyte livet, prøv å behandle livet som et spill. Da vil ikke problemene tynge deg så mye – det er bare et spill. Og spillet slutter alltid og et nytt begynner. Nyt hver periode av spillet. Gå gjennom livet med et smil, og du trenger ikke å vente lenge.

Jeg tilbyr deg et klipp om skjønnheten i denne verden.

Gratis bok

Hvordan gjøre en mann gal på bare 7 dager

Skynd deg og fang gullfisken

For å motta en gratis bok, skriv inn informasjonen din i skjemaet nedenfor og klikk på "Få bok"-knappen.

Hilsen, mine venner!

Kalenderen viser slutten av desember. Nyttårsstemning! Og et ganske hyggelig emne kom til meg for samtalen vår. La oss snakke om hvordan du kan nyte livet. :))

Vel, ja, noen av dere vil si, gi meg en million dollar, og jeg vil umiddelbart begynne å nyte livet på en tropisk øy, sittende i en hengekøye ved sjøen med en cocktail i hendene. Ja, ja, selvfølgelig, bildet er sjarmerende! Men tror du ikke at denne holdningen virkelig plager deg? Hvordan? La oss ta en titt.

Mange mennesker er satt opp på denne måten - "hvis bare jeg hadde (da er det en liste over hva de vil ha, men ikke har for øyeblikket), så ville jeg nyte livet (jeg ville vært glad, jeg ville være med godt humør, tenkt positivt, etc., velg etter din smak)!" Med en slik holdning og slike tanker overfører de flere negative holdninger til verden.

For det første: "Jeg har ikke det jeg vil ha!" Tenk selv - når du sier "hva om hvis jeg hadde...", bekrefter du automatisk at du ikke har det. Og en slik holdning går fra deg til universet. Vel, hun er naturligvis enig med deg: "Vel, hvis det er det du vil, så vær så snill - du har det ikke." Resultatet er at det du ønsker beveger deg lenger og lenger bort fra å bli realisert i din verden.

For det andre, ved å si at "da ville jeg vært lykkelig" (jeg ville være lykkelig, nyte livet, osv.), erklærer du at nå er du ulykkelig, gledesløs og ikke får glede av livet. Dette er meldingene som kommer fra deg til universet. Og du får igjen svaret ditt - "Ja, du er ulykkelig." Og siden alle dine uttalelser fra universet oppfattes som din vilje og ønske, begynner det umiddelbart å gjøre alt slik at det du ønsker så mye blir virkelighet. Hvis du vil være ulykkelig, blir du det.

Vel, se hvilke konsekvenser en slik "uskyldig" ved første øyekast, "drømmer" om noe kan ha! Du er uten det du ønsker og ulykkelig.

"Så hva nå, ikke drøm i det hele tatt?!" spør du. Drøm, selvfølgelig drøm! Bare gjør det riktig! Da vil drømmene dine bare komme deg til gode!

Hvordan vil være riktig? Og sånn!

Først, la oss gjøre uttrykket "hvis jeg bare hadde ..." til et positivt utsagn om å få det du vil, som vil tiltrekke denne mest ønskede tingen inn i livet ditt. La oss si det slik: "Å ha mottatt (eller mottatt) slikt og slikt." Ser du forskjellen? Nå klager du ikke over det du ikke har. Du formidler nå tillit til at du får det du ønsker. Og universet vil svare deg: "Ja, du skjønner det!", og støtter det med passende handlinger. :))

Hva med den andre delen av uttalelsen? Og her vil en ting virkelig hjelpe oss Magisk ord! Dette ordet er "mer"! Se hvordan en setning med dette ordet ser ut - "Jeg blir ENDA lykkeligere!" Føler du det? Det vil si, med denne setningen hevder du ikke bare at det å få det du ønsker gir deg lykke, men også at du i prinsippet er lykkelig. Tross alt, hvis du blir "enda lykkeligere", betyr det at du før det allerede hadde et visst nivå av lykke, som økte når du fikk det du ønsket. :))

Og slik vil vår nye setning se ut. "Ved å motta det og det, blir jeg enda lykkeligere (mer glad, nyter livet enda mer osv.)" Enig, dette er ikke lenger et trist sukk om det urealistiske, men i det minste et utmerket

Men la oss gå tilbake til temaet vårt om å nyte livet.

"Vel, hva kan du glede deg over i det vanlige livet?" – vil noen spørre. Er ikke det nok å glede seg over? Nok! Bare mennesker, fordypet i problemene sine, løper og løper et sted, uten å legge merke til de mange mulighetene for å oppleve nytelse.

Du kan (og bør) ha glede av de mest vanlige ting! Og så ofte som mulig! Når alt kommer til alt, når du koser deg, sender du til verden: "Jeg føler meg bra!" Verden er enig: "Du føler deg bra!", tar denne uttalelsen som et budskap til handling og begynner å gjøre alt for å få dette til å bli realisert i din virkelighet.

Men for å nyte hverdagslige ting og handlinger, må du kunne slutte å skynde deg et sted og flytte fokuset på oppmerksomheten til det du faktisk gjør for øyeblikket.

Det var en hendelse i livet mitt her for ikke så lenge siden. Like før dette leste jeg om å nyte enkle ting og bestemte meg for å prøve det selv. Og så hadde jeg et friminutt på jobben og bestemte meg for å drikke te. Det var virkelig veldig lite tid, akkurat nok tid til å slappe av med en kopp te og løpe på jobb. Vanligvis, når jeg drikker te, leser jeg noe samtidig. Og jeg legger praktisk talt ikke merke til smaken av teen og hva jeg drikker den med. Men så husket jeg intensjonen min om å ha det gøy og legge alt til side. Jeg bestemte meg for fullt program følg det velkjente slagordet “Og la hele verden vente!” :)) Og fokusert på følelsene mine. Jeg tok en bit pepperkaker med kirsebærsyltetøy. Gud, så deilig! Glasuren på pepperkakene knuste forsiktig, knuste og smeltet i munnen med en lett sødme. Smuldredeigen var frisk og deilig. Og kirsebærsyltetøyet tilførte sin originale smak til hele denne buketten av sensasjoner! Jeg har spist så mange av disse pepperkakene i mitt liv, men jeg har aldri følt smaken deres så bevisst og likt den, som de sier, "fra start til slutt"! Og så var det på tide en slurk te. Jeg tok koppen og inhalerte den fantastiske aromaen av sjasmin (jeg elsker grønn te med sjasmin). Jeg fanget oppmerksomheten min på denne fantastiske duften. Lukten av sommer. Sol, varme, blomstrende sjasmin... Vakkert, romantisk, magisk. Den litt syrlige smaken av te, blandet med duften av sjasmin, ga nytelse. Og hvordan kunne jeg ikke legge merke til før hvor fint det er?! Jeg har aldri fått SLIK glede som av den koppen te fra noe teselskap, selv med de mest utsøkte teene og de deiligste kakene! Og alt fordi det var en veldig viktig ingrediens i den koppen te. Hvilken? Tankefullhet! :))

Det er det, mine venner! Du kan nyte livet hver dag, uavhengig av vær, ytre forhold og tilstedeværelsen av en million dollar, en øy og en yacht! Vær fornøyd med alt du har akkurat nå. Nyt det. Og takk for alt dette. Tro meg, på denne måten vil du ikke bare leve hver dag og oppleve mye glede, men du vil også bidra til at det blir flere og flere av dem i livet ditt!

Hver av oss VELGER hvordan vi skal forholde oss til det som er i livet hans akkurat nå. Man vil velge å lide fordi han ikke har nok penger til å kjøpe en Bentley. Og den andre vil velge å glede seg og nyte det faktum at han har penger til å kjøpe sjokolade! Hvem av disse to vil få mer glede av livet - den lidende "rike mannen" eller den nytende "fattige mannen"? Jeg setter disse ordene i anførselstegn fordi jeg en stund nå har forstått at disse begrepene langt fra kun måles i penger! :))

Jeg liker virkelig en visdom: «Fortell aldri til Gud at livet ditt er dårlig. Gud vil si: «Du vet fortsatt ikke hva dårlig er! Jeg skal vise deg dette! Og det vil vise... Det er bedre å fortelle Gud at du lever godt. Gud vil si: «Du vet fortsatt ikke hva godt er! Jeg skal vise deg!" Og det vil vises!!!" :))

Jeg ønsker dere, mine venner, å finne mange grunner til glede i livet deres hver dag! Og ha det gøy så ofte som mulig! Generelt, nyt livet!

Din Ekaterina :))